• #면역력강화 • #독소해독 • #건강습관 • #생활건강팁 • #클린라이프1 일상 속 ‘독소 줄이기’로 면역을 살리는 법 보이지 않는 독소, 면역력의 보이지 않는 적우리는 매일 공기, 물, 음식, 생활용품 등을 통해 수많은 독성 물질에 노출됩니다. 하지만 대부분은 그 존재를 의식하지 못한 채 살아가죠. 그런데 이 작은 독소들이 우리 몸에 쌓이면 면역세포는 오염물질 제거에 에너지를 소모하고, 정작 바이러스나 세균과 싸워야 할 때 힘을 쓰지 못합니다. 면역력이 약해지는 이유가 단순한 피로 때문만이 아닌, 바로 몸에 축적된 독소 때문이라는 사실을 아는 것이 중요합니다. 오늘부터 실천할 수 있는 ‘독소 줄이기’ 습관을 통해 면역력을 지키는 방법을 하나씩 살펴보겠습니다. 첫째, 마시는 물부터 깨끗하게 몸의 70%가 물로 이루어진 만큼, 물은 독소 배출과 면역 유지에 핵심 역할을 합니다. 그러나 수돗물 속 잔류 염소, 낡은 배관에서.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
