가을 제철 음식1 가을 환절기 면역력 비상! 체력 회복과 건강을 챙기는 음식 BEST 7 가을 환절기, 자꾸 감기에 걸린다면? 🤧 갑자기 떨어진 기온에 면역력이 비상인 요즘, 식단만 바꿔도 건강을 지킬 수 있습니다. 환절기 건강을 지켜줄 핵심 영양소와 이를 가득 담은 면역력 강화 음식 BEST 7을 지금 바로 확인해 보세요!높고 푸른 하늘만큼이나 아름다운 계절, 가을이 찾아왔습니다. 하지만 아침저녁으로 큰 일교차 때문에 몸이 적응하는 데 애를 먹는 시기이기도 하죠. 😭 이맘때쯤이면 으슬으슬 감기 기운이 돌거나, 평소보다 피로를 쉽게 느끼는 분들이 많습니다. 바로 '환절기 면역력 저하' 때문인데요. 면역력은 외부 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 지키는 방어 시스템입니다. 이 시스템을 튼튼하게 유지하는 가장 확실하고 맛있는 방법은 바로 '음식'에 있습니다. 면역력은 하루아침에 길러지지 않지.. 2025. 10. 1. 이전 1 다음
